Kategorie: Tipps

  • Gelenkschmerzen – Ist Karate schlecht für Gelenke?

    Karate ist eine großartige Kampfkunst – doch kann es schädlich für die Gelenke sein? Heute teile ich mit euch meine persönliche Erfahrung mit Knieschmerzen durch Karate und erkläre, wie ich durch Anpassungen im Training und Alternativen wie Tai Chi schmerzfrei wurde. Erfahre, wie du deine Gelenke schützt und warum du als Karateka besonders auf deinen…

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    Anna-Maria

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  • Karate-Stile – Woher weiß ich, welcher Karate-Stil zu mir passt?

    Erkunde die Welt der Karate-Stile und finde den perfekten Stil! Mit einer Vielzahl von Stilen zur Auswahl, jeder mit seiner eigenen einzigartigen Philosophie und Techniken, kann es überwältigend sein, eine Entscheidung zu treffen. Lasse dich von der Autorin, die im Laufe ihres mehrjährigen Karate-Weges in drei verschiedenen Stilen trainieren durfte, durch die Besonderheiten von Shotokan,…

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    Anna-Maria

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